معهد التغذية يحذر من الحواوشي والمحشي قبل النوم: يرهقان الجسم ويؤثران في جودة النوم
حذر المعهد القومي للتغذية من تناول الوجبات الدسمة في ساعات الليل، داعيًا إلى ترك 3 ساعات على الأقل بين آخر وجبة وموعد النوم، واختيار وجبة خفيفة مثل الزبادي عند الشعور بالجوع.