أطباء نفسيون يحذرون من تفقد الهاتف فور الاستيقاظ وتأثيره على القلق والتركيز
يرى باحثون أن الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ شديدة الحساسية للمدخلات الرقمية، وأن تأجيل استخدام الهاتف من 15 إلى 20 دقيقة قد يساعد الدماغ على الانتقال بهدوء إلى اليقظة.
ملف إخباري
وسم: القلق
الآن
أحدث التغطيات