يعاني بعض الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم أو الاستيقاظ والتقلب خلال الليل، وتضم السنة النبوية أذكارًا وأدعية تُقال طلبًا للسكينة وراحة القلب، مع الأخذ بالأسباب التي تساعد على النوم الهادئ.
ومن الأدعية الواردة عند القلق أو الفزع أثناء النوم: «أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ، وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ». كما ورد دعاء الأرق: «اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدئ ليلي وأنم عيني».
وتشمل الأدعية كذلك قول: «اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارًا من شر خلقك كلهم جميعًا»، ودعاء «لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم».
أذكار قبل النوم
من الأذكار المذكورة قبل النوم: «باسمك اللهم أموت وأحيا»، و«باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين». كما يقال: «اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك»، وقد ورد أنه يقال ثلاث مرات عند وضع اليد اليمنى تحت الخد.
ومن الأدعية أيضًا: «اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت».
وتتضمن الأذكار قراءة آية الكرسي، وآخر آيتين من سورة البقرة، وقراءة سور الإخلاص والفلق والناس مع النفث في الكفين ومسح ما استطاع المسلم من جسده. كذلك ورد التكبير 34 مرة، والتسبيح 33 مرة، والتحميد 33 مرة عند المنام، في الحديث المتفق عليه عن علي رضي الله عنه.
ومن الأدعية الجامعة: «اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه، وأن أقترف على نفسي سوءًا أو أجره إلى مسلم».
صوت الشعب
