أهم نصائح يجب اتباعها بعد جراحات تكميم المعدة.. تجنب الوجبات السريعة الأبرز
جراحات تكميم المعدة من الوسائل التى يلجأ إليها أصحاب الوزن الزائد والسمنة المفرطة، لاسيما بعد فشل العديد من الطرق العلاجية الآخرى فى إنقاص الوزن، مثل أدوية السمنة أو اتباع الحميات الغذائية، لذا فقد تكون المطاف الأخير، للتخلص من الدهون التى تعرقل كل مهام حياتهم.جراحات تكميم المعدة من الوسائل التى يلجأ إليها أصحاب الوزن الزائد والسمنة المفرطة، لاسيما بعد فشل العديد من الطرق العلاجية الآخرى فى إنقاص الوزن، مثل أدوية السمنة أو اتباع الحميات الغذائية،
1.الانتباه إلى حصة طعامك
بعد العملية لابد من الانتباه لمقدار الطعام الذى تتناوله، مع تجنب الأطعمة الدسمة او المقليات.
2. التركيز على نوعية الطعام
لابد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين سي وفيتامين د والتى تساعدك على الشفاء والتعافى .
3.تجنب بعض الأطعمة
لابد من الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالألياف التى تؤثر على المعدة بعد العملية.
4.تناول المكملات الغذائية
تساعدك الفيتامينات والمعادن التى تحصل عليها فى منح جسمك الاحتياجات اللازمة لتعزيز المناعة وعملية التمثيل الغذائي.
5.تجنب تناول الوجبات السريعة
أحذر من الأطعمة السريعة التى تضر كافة أعضاء الجسم وأولها المعدة والجهاز الهضمي.
ن المطاف الأخير، للتخلص من الدهون التى تعرقل كل مهام حياتهم.
