د. آية يحيى لـ "السلطة الرابعة": مقاومة الأنسولين ليست مرض سكر.. وتعديل "لايف ستايل" هو الحل الأمثل «الصحة» تنظم ورشة عمل لتعزيز كفاءة ميزانيات مشاريع الصحة العامة بالتعاون مع «الصحة العالمية» مجلس الوزراء: ملاحقة قانونية لمروجي إعلانات التوظيف الوهمية جريمة في حق المال العام.. رشق قطار "القاهرة - الأقصر" بالحجارة وإصابة راكبة بنوافذ الـ VIP ضربة موجعة لمافيا الدعم.. ضبط بطاقات تموينية وأطنان دقيق بلدي ومئات المخالفات بالغربية خاص لـ "السلطة الرابعة".. برلماني: منظومة السكن البديل تعكس جدية الدولة لإنهاء أزمة "الإيجار القديم".. ونطالب بمد فترة التقديم لتلافي العقبات البيروقر... إلهام عيداروس لـ"السلطة الرابعة": تفكيك "الإيجار القديم" يهدد الفئات الأكثر احتياجاً.. والحكومة تجاوزت منطوق "الدستورية" خاص لـ "السلطة الرابعة" محامية مصرية تحذر: تعديلات الأحوال الشخصية في العراق تنسف اليقين القانوني وتُهدد استقرار الأسرة العربية الداخلية تكشف حقيقة مشاجرة عنيفة خلال مراسم دفن أحد المتوفين بمقابر أطفيح بقوة 5.2 درجة زلزال يضرب قبالة شبه جزيرة أوسومى اليابانية

مجاهد :ينصح بالاكثار من شرب المياه واتباع نظام غذائي صحي لتقويه الجهاز المناعي

 

قدم  الدكتور خالد مجاهد مساعد وزيرة الصحه للاعلام والتوعيه المتحدث الرسمى  للوزارة ،عددا من النصائح للمواطنين أهمها ضرورة الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة والوجبات السريعة، والحرص على شرب من ٨- ١٠ أكواب مياه في اليوم، بالإضافة إلى أهمية تناول العصائر الغنية بفيتامين سي لتقوية المناعة، والاهتمام بممارسة الرياضة باستمرار لرفع مناعة الجسم، كما يجب عدم تناول الأدوية خاصة أدوية الفيتامينات أو أدوية رفع المناعة دون استشارة الطبيب، مشيرًا إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي مما يقوي الجهاز المناعي، مثل تناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامينات الطبيعية والزنك، والحرص على تناول الفواكه والخضار والأسماك كمصدر هام للأوميجا حرصًا على الصحة العامة للمواطنين.

وفي سياق متصل، ناشد مجاهد مجدداً المواطنين بأهمية الالتزام بالإجراءات الاحترازية والوقائية لفيروس كورونا خلال احتفالات عيد الأضحى المبارك، أهمها ارتداء الكمامة، وغسل اليدين باستمرار، والحفاظ على التباعد الاجتماعي وتقليل التجمعات بالأماكن العامة والمزدحمة خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، كما لفت إلى ضرورة التوجه إلى أقرب مستشفى في حال الشعور بأي أعراض مرضية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى